Auto Evaluation en Musculation

Situation en musculation lors du tirage nuque. Le principe était que l'élève réalise le geste du tirage nuque pendant que son observateur le filme afin qu'il puisse ensuite voir si il réalise le bon geste ou non. C'était à lui de dire à son camarade et d'échanger avec lui sur les critrères de sécurité et d'execution à respecter.
Les critères à observer étaient : l'amplitude du mouvement, la posture du dos, le verouillage articulaire, le tirage s'arrête à la poitrine..